首先，需要明确的是牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，无法彻底治愈，但可以通过治疗达到缓解的目的。其次，在个人治疗的过程中，应该尽量避免使用未经医师指导和纹身、创伤、感染等刺
首先，需要明确的是牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，无法彻底治愈，但可以通过治疗达到缓解的目的。
其次，在个人治疗的过程中，应该尽量避免使用未经医师指导和纹身、创伤、感染等刺激因素引起的恶化。一旦发现有牛皮癣的症状，应及时去医院就诊，接受专业诊断和治疗。
然而，即使在医生建议的药物治疗中，个人还是可以采取以下措施帮助自己缓解症状：
1、保持身体清洁，洗澡使用温水和温和的沐浴液，轻柔的使用毛巾擦干。同时，应保持皮肤充足的湿润程度，使用合适的滋润剂来增加皮肤的润泽度。
2、戒烟限酒，避免摄入咖啡因和装载或者有碱性物质的食品，尤其是醋酸和亚硫酸盐类物质。同时注意饮食清淡，多摄入新鲜蔬菜和水果。
3、应当注意缓解心理压力，保持心情稳定，避免过度疲劳和精神紧张。经常做些运动，保持健康的生活方式，喜欢科学的阅读，或者像野外的自然景观，都是调理好情绪的重要方法。
总之，牛皮癣患者不能够自历治愈。但是在药物治疗的同时，个人可以通过改善生活习惯，避免诱发因素，以及保持良好的心理状态，来增加对疾病的抵抗力和缓解症状。如果需要进一步了解牛皮癣相关信息，建议到正规医院就诊，寻求专业医师的建议和治疗。
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