首先，需要判断牛皮癣的程度，如果是轻度的牛皮癣，可以采用外用药物进行治疗，如局部激素类药膏、维甲酸类等。这些药膏一般需要涂抹在患处数周，可以缓解皮肤病症状。若是中度到重度的牛皮癣，则需要考虑内服药物、光疗等综合治疗方法。
其次，需要注意保持皮肤的湿润和防止损伤。洗澡时可以使用含有保湿成分的洗浴露，避免使用搓澡巾等刺激性物品。平时还要特别注意不被虫咬，避免刮伤、抓痒等行为。此外可穿棉质衣物，避免过紧、粗糙或毛织物衣服。同时也要避免暴露在异味、尘土、化学物品等环境中，保持良好的卫生习惯。
最后，需要注意生活方式的调整，饮食中应该远离辛辣、刺激性和过于甜腻的食品，同时保证足够的水分摄入。平时要多进行运动，加强身体免疫力，适当的阳光曝晒也有益于皮肤健康。
总之，针对牛皮癣症状，应根据不同程度采取各种治疗方法和生活方式调整，同时注意保护好皮肤不受外部刺激。若是症状加重，应及时去医院就诊。确诊后，请遵循医生指导进行系统治疗和综合治疗。希望以上回答能为您提供参考和帮助。
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